29 de jul. de 2010

EL ABC DEL RUGBY

Quien como entrenador, no le pidió a sus jugadores, que hicieran “el ABC...”.
Seguramente en uno de esos días en que nada parecía salir bien, cuando todo
se complicaba, invocamos, y hasta suplicamos, para que se “redujeran” las
acciones a ese ABC.
Gracias a Dios, a ninguno de nuestros jugadores se le ocurrió interrogarnos, de
que se trataba.
Deberíamos definirlo, no sólo para prevenirnos por si algún atrevido osara
preguntarnos sobre el mismo, sino porque suena como el fundamento de algo...
ese algo que tanto nos apasiona.
Equipo, unidades y jugadores, constituyen la estructura. Esa estructura es la que
ejecuta el ABC.
Hagamos un juego nemotécnico.

Démosle al equipo la “A”, de Actitud y Aptitud.
Condiciones básicas, que seguramente todos pretendemos. La actitud es el
querer y la aptitud es el poder. Si le viene a la memoria el decir popular que
reza “querer es poder”, desestímelo inmediatamente; no es aplicable a nuestro
Rugby.
Convengamos que “querer” es querer... que no es poco. Quien quiere tiene una
parte del camino andado.
El que QUIERE y PUEDE es CAPAZ
El que QUIERE y NO PUEDE debe CAPACITARSE
El que PUEDE y NO QUIERE debe RECAPACITAR.
La distancia entre el querer y el poder se acorta a través del trabajo. El
entrenamiento templa y capacita, trabaja sobre el corazón, la cabeza y el físico.
¿Por que la actitud y la aptitud como condiciones de equipo? Simple, porque la
cadena se rompe por el eslabón más débil. La actitud y aptitud de un equipo no
es la resultante de sumar la de sus integrantes, ni siquiera su media. La actitud
y aptitud de un equipo la marca el más débil de sus jugadores. El mejor del
mundo no cambia el destino de un equipo. Un equipo con fisuras en lo
actitudinal o en su capacidad es vulnerable y su suerte depende del tiempo que
tarden los rivales en descubrirlo.

Démosle a las unidades o mini-unidades la “B” de Base de formación y Buen
balón.
Entendemos por Base de formación, la plataforma de una melé, de un lateral,
la alineación en una salida, en la formación de los tres cuartos, etc., es decir, en
las estructuras que hacen al lanzamiento del juego.
Pero también incluimos las estructuras que hacen al movimiento del juego. Las
plataformas de maul y ruck, el “rombo” formado por el portador y sus apoyos
externo, interno y axial, la célula defensiva sobre el punto de contacto. Los
generadores, penetradores y señuelos, los tres de atrás, la organización
defensiva, etc.
Definimos entonces, la Base de formación, como la estructura básica, estática
o dinámica, necesaria para atacar con o por el balón. Incluye lo que
comúnmente llamamos colocación, re-colocación y papeles funcionales.
Si su Base de formación es buena le resultará sencillo jugar Buenos balones,
tanto en la obtención como en la utilización y la recuperación. El Buen balón es
aquel que logra eficacia; el que se dispone rápidamente sobre el empuje de una
formación, dando más y mejores opciones; el que logra “meterse” dentro del
contrario con el debido apoyo, desestabilizándolo; el que mantiene “en juego” a
más jugadores propios que contrarios, significando una clara ventaja; el que se
le “roba” al contrario en una formación o en el juego general, porque le quita
iniciativa y posibilidades.

Démosle a nuestros jugadores la “C” de Confianza y Concentración.
La Confianza es lo que potencia al jugador. Un jugador que confía en sus
posibilidades es positivo. Claro que para generar esa confianza habrá entrenado
a conciencia, trabajado en el gimnasio y llevado una vida de deportista; pero
también el entrenador le habrá hecho saber que puede (empatía). Obviamente,
los excesos son malos y esto le cabe a la confianza. El jugador confiado en su
justa medida es aquel que se mantiene concentrado en el partido, siendo capaz
de relajarse en los momentos de balón muerto.
Como todo el ABC, la concentración es una variable que se entrena. El buen
entrenamiento la desarrolla.
La mirada en el balón es un buen comienzo. Generalmente el balón es la señal
de todo. Quien reconoce la señal a tiempo, se mueve primero, se anticipa, llega
antes, toma la iniciativa... y eso es una ventaja enorme.
En este punto, amigo entrenador, se dará cuenta de todo lo que tiene para
entrenar, en pos que su equipo haga el ABC, lo básico, lo más sencillo. Por
cierto, mostrar fácil lo difícil, sencillo lo complicado, es un buen método. Ir de lo
global a lo particular, es el camino. Trabajar eficazmente es la receta
Pero hay algo más.
Falta Ud., que como yo, como los jugadores, los otros entrenadores, árbitros,
dirigentes, somos “Gente de Rugby”.

Démosle a la Gente de Rugby la “D” de Disciplina y Determinación.
Entendemos por Disciplina aquella alegre buena voluntad que ponemos para
aportar lo mejor para lo mejor. Es muy pobre pensar que disciplina es solo
orden y respeto... es eso y mucho más. Es entender que si vale la pena hacer
algo, vale la pena hacerlo bien.
La disciplina como “alegre buena voluntad” está emparentada con la
pertenencia. Cuando uno ha generado sentido de pertenencia está en
condiciones de aportar: Cuando se siente satisfacción por aportar, se genera un
orgullo, un orgullo bien entendido, el orgullo de pertenecer. Una división, un club,
una Federación... un equipo con orgullo podrá sufrir desgracias o la peor de las
derrotas, pero siempre será un equipo.
Esa disciplina es el desinterés que debemos tener o, mejor dicho, el interés que
debemos tener en que el bien general esté muy por encima de cualquier
circunstancia personal.
Y en esto no hay lugar para excusas. Las miopías son perjudiciales. La visión
que tengamos de nuestra pertenencia es determinante, y nuestra obligación,
nuestra misión, es aportar al engrandecimiento del ámbito al que pertenecemos.
El entrenador de una división la de hacer grande su Club, los dirigentes del Club
hacer grande su Unión, los de la Federación hacer grande el Rugby Nacional.
Y para ello es necesario la Determinación. El querer ser mejor. No solo
procurándonos el conocimiento necesario, sino acatando las Reglas y
despojándonos de egoísmos.
Lamento, amigo entrenador, que, si nos hemos puesto de acuerdo, a esta altura
de su carrera se haya desayunado que al tan mentado ABC le faltaba una
letra. Pero por otro lado, coincidiremos que es importante estar prevenido para
dar respuesta.

ELISEO PEREZ

NZ AllBlacks Scrum Practice

Video : Ruck Exercise

25 de jul. de 2010

A equipe


Na imagem, a equipa posicionada a partir de uma mellée.
  • Pack avançado
  • 3/4
  • Cinco da frente
  • Pilares - Nº 1 e Nº 3
  • Hooker - Nº 2
  • 2ª linha; saltador - Nº 4 e Nº 5
  • 3ª linha; asas; cerra fila - Nº 6, Nº 7 e Nº 8
  • Formação; Scrumhalf - Nº 9
  • Abertura; Flyhalf - Nº 10
  • Centros - Nº 12 e Nº 13
  • Pontas - Nº 11 e Nº 14
  • Defesa - Nº 15

O campo de Rugby






Vamos conhecer o nosso "campo de batalha"

Nas imagens podemos ver, um campo de rugby com as dimensões e marcações para as competições de séniores, juniores e juvenis e as adaptações para os outros escalões. Os infantis, benjamins e bambis jogam sem postes.

Rugby Lineout Throwing Training Skills

Video Coaching: Line Out

IRB Rugby Ready - Aut / The lineout

Videos Coaching :How to Scrum in Rugby

Video Coaching :Keven Mealamu Shares Lineout Throwing Tips

Videos Coaching : Halfback Passing Drills

23 de jul. de 2010

Basic Rugby Drills - The Side Step

Great Rugby hits!

Frases que valem por um poema!


Uma vez que este blog anda numa onda de poesia, aqui vai o meu contributo, não com poemas, mas com frases que são poesia para todo o amante de rugby!


“O rugby é como o amor, deves dar primeiro antes de receber. Deves pensar primeiro no prazer do outro antes do teu.”
Serge Blanco

“O portador da bola é um homem destinado ao sacrifício.”
G. Nicholls

“O rugby é a poesia do sacrifício”
Andrea Lo Cícero

“O rugby é um estilo de vida. Se pensas deste modo, podes vivê-lo como um divertimento. Não é verdade que se deve sofrer para o jogar.”
Mauro Bergamasco

“No rugby o valor do homem e do atleta são indissociáveis.”
Massimo Giovanelli

“A bola de rugby é imprevisível como uma mulher.”
Diego Dominguez

“A partida é de dois tempos, mas o mais importante é o terceiro, feito de cerveja, suor e apertos de mão.”
Francesco Bucchieri

“O rugby é uma religião. De facto quando dizia que ia ter jogo, a minha mãe corria a pegar no terço.”
Marco Pavesi

“O rugby é uma hora e meia de batalha que pode cimentar uma amizade para toda uma vida.”
Henri Garcia

“Oito jogadores fortes e activos, dois ligeiros e inteligentes, quatro rápidos e um último modelo de estilo e sangue frio. Uma equipa de rugby é a proporção ideal entre os homens”.
Jean Giraudoux, jornalista e escritor francês

“Os ingleses praticam-no porque o inventaram. Os irlandeses porque detestam os ingleses e adoram o risco. Os escoceses adoptaram-no porque os seus confrontos com os ingleses são históricos. Os galeses têm uma enorme vantagem sobre os seus adversários: todos os seus jogadores nasceram num campo de rugby ou foram concebidos nele.”
Peter Robbins, internacional inglês

Rugby Rucks - Rucking Drill

Rugby Skills and Drills -

Video Scrum Training na academia

19 de jul. de 2010

Seleções de São Paulo lideram Copa Cultura Inglesa de Rugby Juvenil


O
segundo dia de competições da Copa Cultura Cultura Inglesa de Rugby Juvenil agitou o Centro Esportivo Teatrão, em São José dos Campos (SP).
No "Grupo Cultura", a seleção de São Paulo (Vale do Paraíba) venceu os paranaenses por 7 a 0, no jogo que reuniu as duas melhores equipes da primeira rodada.
Pelo mesmo grupo, a seleção do Rio Grande do Sul conseguiu sua recuperação e superou Minas Gerais por 22 a 7.
Em jogo válido pelo "Grupo Inglesa", a seleção de São Paulo (Capital) bateu o Rio de Janeiro por 22 a 3 e garantiu sua segunda vitória na competição. No último jogo do dia, Santa Catarina e São Paulo (Interior) ficaram no empate por 3 a 3.

Video: Tri Nations '10- Game 2- NZL v RSA


Segunda rodada do Tri Nations

Nova Zelândia 31-17 África do Sul

Classificação:
Nova Zelândia 10 pts
*Austrália 0 pt
África do Sul 0 pt
.
*Dois jogos a menos


Seleção Brasileira Feminina já está no Porto


A Seleção Brasileira Feminina já está no Porto (Portugal) para o Mundial Universitário.
Com as desistências de França e África do Sul, o torneio será modificado para 2 grupos com 5 seleções nacionais cada. O sorteio para a definição destes grupos será realizado na terça-feira (20).
Os jogos serão transmitidos ao vivo pelo site do torneio: http://www.rugby2010.up.pt/